W bieżącym roku w Małopolskim Szpitalu Chorób Płuc i Rehabilitacji im. Edmunda Wojtyły w
Jaroszowcu odbyła się druga już w tym szpitalu edycja programu „Odważ się na zdrowie”.
Zakwalifikowani uczestnicy udowodnili, że zmiana nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej
może prowadzić do spektakularnych efektów. Zakończony program przeszedł najśmielsze
oczekiwania, stając się wzorem holistycznej opieki zdrowotnej.
W programie postawiono na kompleksowe podejście do zdrowia, wykraczające poza tradycyjną
farmakoterapię. Program „Odważ się na zdrowie”, realizowany przez ostatnie kilka miesięcy, miał na
celu trwałą zmianę stylu życia pacjentów, koncentrując się na dwóch filarach: zdrowym
żywieniu i regularnej aktywności fizycznej.
Kluczowym elementem programu była gruntowna poprawa nawyków żywienia pacjentów. Pacjenci
byli objęci regularnymi spotkaniami z dietetykiem, który nie tylko edukował na temat bilansowania
posiłków, ale także dostosowywał jadłospisy do indywidualnych potrzeb, chorób współistniejących i
nietolerancji. W planach żywieniowych postawiono na dania oparte o produkty niskoprzetworzone, z
dużą zawartością warzyw, pełnoziarnistych zbóż oraz chudego białka. W ramach programu odbywały
się też warsztaty, które uczyły pacjentów, jak umiejętnie czytać etykiety, jak wybierać zdrowe
tłuszcze i jak unikać pułapek żywnościowych w przyszłości.
„Zmiana diety na talerzach była kluczowa. Pacjenci nie tylko lepiej się czuli, ale też nauczyli się, że
zdrowe jedzenie może być smaczne i sycące. To wiedza, która zostaje z nimi na lata” – komentuje
dietetyk.
Drugim, równie ważnym filarem programu była intensywna i regularna aktywność fizyczna. Pacjenci
przez cały okres trwania programu mieli zapewniony dostęp do profesjonalnych treningów
dostosowanych do ich możliwości i stanu zdrowia. Wprowadzono codzienne sesje ćwiczeń
ogólnorozwojowych, które zwiększały wydolność i poprawiały kondycję. Dużym hitem okazały
się ćwiczenia w wodzie z wykwalifikowanymi trenerami. Basen zapewnił bezpieczne środowisko dla
pacjentów z problemami stawowymi, umożliwiając efektywny trening bez nadmiernego obciążenia.
Również aktywne formy spędzania czasu na świeżym powietrzu wzmocniły nie tylko ciało, ale i więzi
społeczne między uczestnikami.
Najbardziej wymierne i motywujące okazały się rezultaty widoczne w regularnych kontrolach
wagowych prowadzonych przez dietetyka i zespół medyczny. Program „Odważ się na zdrowie”
przyczynił się do znaczącej redukcji masy ciała u większości uczestników. Sukces programu nie
polegał jednak tylko na liczbach. Pacjenci podkreślają przede wszystkim poprawę samopoczucia,
wzrost energii oraz zmniejszenie konieczności stosowania niektórych leków. Po raz pierwszy poczuli,
że mają realny wpływ na swoje zdrowie.
Program „Odważ się na zdrowie” udowodnił, że Szpital w Jaroszowcu jest miejscem, w którym leczy
się nie tylko skutki, ale i przyczyny chorób cywilizacyjnych. To nowa era w podejściu do pacjenta i
ważny krok w kierunku długotrwałego zdrowia.
Zakończenie programu polityki zdrowotnej pn. „Zapobieganie nadwadze i otyłości wśród
mieszkańców województwa małopolskiego” w 2025 roku w Małopolskim Szpitalu Chorób Płuc i
Rehabilitacji im. Edmunda Wojtyły w Jaroszowcu odbyło się 4.12.2025r i przebiegło w wyjątkowo
radosnej atmosferze. Uczestnicy licznie przybyli na wydarzenie, co było najlepszym dowodem na ich
zaangażowanie oraz zainteresowanie projektem. Na wszystkich czekał zdrowy i smaczny
poczęstunek, który dodatkowo umilił wspólne rozmowy i podsumowanie wspólnych działań.
Najbardziej aktywni oraz wyróżniający się wysoką frekwencją uczestnicy otrzymali nagrody, będące
symbolicznym podziękowaniem za ich wysiłek, motywację i pozytywną energię. Całość wydarzenia
zakończyła się w poczuciu satysfakcji, dumy i chęci realizowania kolejnych inicjatyw w przyszłości.
